Lors des fêtes quelles qu’elles soient, on s’expose souvent à des excès alimentaires. En période après fête, la prise de poids est parfois inévitable. Il est bel et bien possible que votre jolie silhouette affinée connaisse une petite modification qui…
Lire la suiteVous avez certainement tendance à penser que pratiquer des abdos en masse est la bonne solution pour perdre du ventre. En fait, ce n’est pas complètement le cas, sachant que les crunchs traditionnels permettent de gagner en volume, ce qui…
Lire la suiteC’est l’une des décisions les plus courantes prises en début d’année ou à la rentrée scolaire : se mettre au sport. Au début, si la motivation est présente, elle veut s’échapper rapidement. Manque de courage, dégoût des activités choisies, de…
Lire la suiteL’harmonie entre l’âme et le corps est garante du corps saint. Pour avoir un esprit paisible, la pratique de yoga est une méthode très utile. Il a pour but d’alléger la tête lourde. Le réalisé procure la confiance en soi,…
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